Herbatki odchudzające są proste do zrobienia, mają dobry smak i do tego nieocenione walory dla naszego zdrowia. Jeśli właśnie rozpoczynasz walkę ze zbędnymi kilogramami to koniecznie musisz ich spróbować. Pierwszą herbatką godną polecenia jest napar z pokrzywy, zawiera ona przede wszystkim kwas krzemowy, potas i wapń. Jej najważniejszą zaletą jest łagodzenie stanów zapalnych oraz obniżanie cukru we krwi. Napar ten przyczynia się także do usunięcia toksyn z naszgo organizmu. Kolejny specyfik to brzoza która ma działanie moczopędne, zawiera ona oleje eteryczne, garbniki, saponiny. Działa napotne, pomaga pozbyć się wody z organizmu. Jej przygotowanie nie jest rudne: łyżkę liści zalać filiżanką wody i zaparzać około 15 min. Dla smaku warto dodać kilka kropli z cytryny. Warto też wspomnieć że imbir i czosnek pochłaniają kalorie, szczególnie gdy działają razem, właściwości substancji które się w nich znajdują pobudzają do aktywności cały organizm więc spalają się zbędne kalorie. Bieżmy kawałek imbiru wielkości palca, drobno siekamy i gotujemy w dwóch litrach wody przez 20 min. Następnie wrzucamy główkę czosnku i gotujemy jeszcze kilka minut, przecedzamy i całość jest gotowa do wypicia.